「ダイエットを始めるきっかけ」理由2位「体重計の数値」を抑えた1位は52%が回答 太った原因は定番が上位

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株式会社しんげんが運営する主婦向けの情報メディア「SHUFUFU」はこのほど、全国20代以上の男女200人(男性64人、女性136人)を対象に行った「ダイエット」に関するアンケート結果を公表した。
【写真】ダイエットを始めるきっかけはいろいろあります
ダイエットを始めるきっかけとなったことは?では3位が「昔着ていた服が着れなくて(26%)」だった。主な意見として「昨年来ていた服がきつくなっていた」(30代女性)、「お気に入りだったズボンが履けなくなった」(30代男性)、「自分の好きな服のブランドの服を買いに行ったらウエストがきつく買うことが出来なかったため、ダイエットにチャレンジしました」(30代女性)などがあった。
2位は「体重計の数値を見て(49.5%)」がランクイン。「60キロを超えた時からこれはダメだという思いになった」(40代女性)、「久しぶりに体重を測ったら5キロ以上増えていたから」(30代女性)、「妊娠して17キロ増えたので、さすがに痩せたいと思ったから」(20代女性)、「在宅ワークをするようになってから体重が10キロ増えたからです」(30代男性)などの声が寄せられた。
1位は「鏡に映る姿を見て(52%)」となった。主な理由として「鏡に映った自分の姿を見て自己嫌悪に陥り、自信を付けたいと思ったため」(20代男性)、「鏡に映ったアンバランスな体型にがっかりしたから」(40代女性)、「鏡を見て見た目が悪かったので痩せたかった」(30代男性)、「試着の時、鏡を見て驚いたから」(30代女性)、「風呂上がりに鏡で見た自分の体型に愕然としたから」(40代男性)などが挙げられた。
太った原因だと思うことに関しては1位「食事量の摂りすぎ(63%)」、2位「運動不足(61.5%)」がほぼ同じで6割以上という結果となった。食事でダイエットに取り組んだ内容については1位は「食事量を減らす(65.5%)」、2位「間食をやめる(36.5%)」、運動でダイエットに取り組んだ内容では1位は「ウォーキング(54%)」、2位「筋トレ(ジム以外)(32.5%)」だった。
(よろず~ニュース調査班)

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