春と聞いて、どんな季節をイメージするだろう。寒さが和らいで新緑が芽吹く憩いの時期だろうか、もしくは桜が満開で行楽日和が続く観光シーズンか……だが、毎年の春について「花粉症で目も鼻もグジュグジュになるイヤな季節」と認識する人も多いはず。
2026年春の花粉飛散予測は2月下旬からピークが続き、特に東日本から北日本で平年以上の飛散になっている。この花粉症シーズンを乗り切る上では、生活改善や医薬品など様々な対抗手段を見聞きする。しかし、その中には「本当に効いているのか？」「逆効果では？」と首を傾げたくなるものも珍しくない。
「近年では肌荒れなど多様な症状も注目されており、花粉症が単なる季節の不調を超えた社会的な健康課題となっています。2026年の大量飛散は一層深刻なため、対策も従来以上が求められるでしょう」
推奨は初期療法として、花粉飛散の1～2週前から医師指導のもとで薬を服用し、シーズン中は症状が軽くても定期的に飲み続けることだ。これでピーク時の症状を大幅に抑えられるという。市販薬の使用時は種類を一本に絞り、用法用量を厳守。点鼻薬の血管収縮スプレーは連用しないようにし、長引く鼻づまりはステロイド点鼻薬など医師に相談して、根本的に炎症を抑える治療を選んだ方が良い。
「全く論外なものとしては、『根性で治す』としてマスク無しで高濃度の花粉を浴びに行くのも自殺行為。当然ながら症状が悪化しますし、アナフィラキシーショックなど激しい反応が出る危険もあります。近年は考えにくいですが、過去に『山に行って花粉に慣れろ』など誤った根性論も蔓延っていたようです」