リカバリーバブルが到来している。専用ウェアにグッズ、メソッドが盛りだくさんで、「休養本」はバカ売れ中。なぜ疲労回復を求める現代人は増え続けているのか？ ブームの真相と効果的リカバリー法を探った。
◆超短時間睡眠で補うしかない
「’24～’25年は仕事をしながら週3回は警視庁で毎回8時間ほどの取り調べを受けていましたが、’26年1月から検察官による取り調べを受けるようになって、ほぼ仕事ができない状況になりました。昼11時に検察庁に出向いて19時まで取り調べを受けたあとに、20時から24時まで警察の取り調べが入ったりするんです。ご飯を食べる時間もくれないので、一日1食の生活。