「一日中、家でゴロゴロ」は逆に疲れる！やってはいけない休日の行動7つ

知らず知らずのうちに隙間時間を埋められ、平日は「24時間、戦えますか」状態の現代人。しかし、休日に寝ているだけでは、疲労は蓄積するばかり。“休み下手”な日本人の溜め込んだ疲労を吹き飛ばす休養法を手に入れ、「休む」を改革せよ！
◆【NG行動 朮箸念貽ゴロゴロ

【まとめ】味の濃い食事は体の負担が増加