座りすぎの人は乳がんになりやすい――。
そんな傾向があることが日本人女性を対象にした大規模調査でわかったと、京都府立医科大などの研究チームが発表した。日本人の座位時間は世界で最も長いとされ、１日７時間以上座っている人は乳がんを発症するリスクが３６％高かった。論文が国際学術誌に掲載された。
乳がんは日本人女性の９人に１人が発症し、年間約９万８０００人が新たに診断されている。
同大学の富田仁美（さとみ）研究員（乳腺外科）らのチームは、全国の大学やがんセンターなど１０か所以上の研究機関が収集している約３万６０００人分の大規模調査データを解析。
乳がん患者５５４人を含む対象者全員の運動習慣などを比較した結果、１日７時間以上座る人は乳がんのリスクが高く、予防効果があるとされる「１日１時間以上歩く」「週３回以上運動する」といった対策を行っても発症リスクは変わらなかったという。
チームは、長時間座って筋肉を動かさない状態が続くと、性ホルモンの乱れなどが生じやすく、乳がんの発症につながる可能性があるとみている。富田研究員は「座りっぱなしに気がついたら、立ってストレッチをするなど、こまめに体を動かすよう意識してほしい」としている。
黒住献（ささぐ）・国際医療福祉大准教授（乳腺外科）の話「健康維持のための生活方法について、改めて考えさせられる論文だ。座りすぎが乳がんにつながる仕組みの解明が望まれる」